Der gestrige trainingsfreie, kirmesreiche🍻🍔 „Cheat“ Tag hat zugeschlagen. 🙈😁
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2662 kcal
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Grasa: 127,82g | Prot: 215,96g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Pear, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: Almare Lachsfilet (Naturbelassen), REWE Kartoffeln, Ja! Spargel, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). Cena: Landjunker Puten-Hacksteaks, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Krombacher Bier. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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