Diario de bastiherold, 20 may. 18

Der gestrige trainingsfreie, kirmesreiche🍻🍔 „Cheat“ Tag hat zugeschlagen. 🙈😁
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

2662 kcal Grasa: 127,82g | Prot: 215,96g | Carbh: 126,21g.   Desayuno: Pear, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: Almare Lachsfilet (Naturbelassen), REWE Kartoffeln, Ja! Spargel, Almare Lachsfilet (Naturbelassen). Cena: Landjunker Puten-Hacksteaks, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Krombacher Bier. más...
3796 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Ist doch nix!  
20 may. 18 por el miembro: schockokrossi
Hab mich ein bisschen zurückgehalten. Aber die Kirmes geht noch bis Dienstag. 🙈 Also heute wieder 🏋🏿‍♂️🚴🏿‍♂️💪🏿🙂 
20 may. 18 por el miembro: bastiherold
😂 
20 may. 18 por el miembro: schockokrossi

     
 

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