Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 62,89g | Prot: 85,31g | Carbh: 194,61g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Аревик Овощи Запеченные, Хладокомбинат Мацони 4%, Овсяноблин, Яйцо, Помидоры. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Аревик Овощи Запеченные, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Мёд, Хладокомбинат Мацони 4%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт, Банан, Мёд, Хладокомбинат Мацони 4%. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Sentadillas - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|