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Ben bile bu kadarını beklemiyordum😈
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 37,91g | Carbh: 195,64g.
Desayuno: Tarçın, Tam Yağlı Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nane, Yeşil Biber, Domatesler, Limon, Soğanlar, Patates Yemeği, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 43 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de erdalsway
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