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tiago.machacaz
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19 may. 18
Diario de tiago.machacaz, 19 may. 18
Perfil de tiago.machacaz
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Estou a ficar vaidoso que nem um pavão 😂
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2018:
1233 kcal
Grasa: 62,52g | Prot: 116,91g | Carbh: 46,53g.
Desayuno:
Prozis Pancake Nutchoc.
Almuerzo:
Pleno Sabor Tiras de Bacon Fumado, Amanhecer Mozzarella Ralado, Ovo.
Cena:
Café Expresso, Alpen Fest Austrian Smoked Cheese Rauchkase, Morangos, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo, Pingo Doce Salada Premium.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
eheheh
19 may. 18 por el miembro:
guimaraes.sara
É porque pode 👊🏻😃
19 may. 18 por el miembro:
ACCTS
parabéns Tiago.
19 may. 18 por el miembro:
paula queiros
Obrigado! João, dizem que como tanto ovo que parece que os vou chocar, mas penas não tenho 🐥
19 may. 18 por el miembro:
tiago.machacaz
Parabéns, Tiago! Tem mesmo que ficar vaidoso! 😃
19 may. 18 por el miembro:
XicaXana
Tiago, cá em casa dizemos que só nos falta ganhar penas, de tantos ovos e frango que comemos
19 may. 18 por el miembro:
paula queiros
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