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Nur 1400kcal 🍲 Gestern, 2std 🏋🏿♂️ und 90min 🚴🏿♂️ zeigt Resultate. 🙂 💪🏿
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 64,00g | Prot: 210,61g | Carbh: 220,58g.
Desayuno: Bellasan Walnussöl, Bio Leinöl, Pear, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Knusperone Haferflocken. Almuerzo: Scitec Nutrition Fourstar Protein. Cena: Krombacher Bier, Aldi Knäckebrot, SPAR Stangensellerie, Kim Ajvar, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Kaufland Lauchzwiebel. Pasa Bocas / Otros: Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, McDonald's Milchkaffee (Grande), Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Kim Ajvar, SPAR Stangensellerie. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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