|
Вес стоит неделю, не понимаю в чем дело. Кбжу 1200/80-100/50-52/80-120. Сахар не ем, мучное тоже. Тренировки 2-3 раза в неделю, в день минимум 12 км хожу
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
195 kcal
|
Grasa: 5,77g | Prot: 7,69g | Carbh: 28,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. más...
|
peso estable
|