Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1487 kcal
|
Grasa: 79,86g | Prot: 86,91g | Carbh: 104,06g.
Desayuno: Эдельвейс Айран, Лук, Томатная Паста, Говядина, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Almuerzo: Сметанин Айран, Редис, Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Укроп. Cena: Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Кета. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|