Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 24,27g | Prot: 65,12g | Carbh: 117,93g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Body Action Whey Isolate Definition, Limão, Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel. Almuerzo: Patinho, Abóbora Moranga. Cena: Queijo Branco, Yoki Polvilho Azedo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Café, Canela. Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mel. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamara rochha
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