|
Завтра иду на день рождение, посмотрим что будет на весах в воскресенье😟
|
115,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 125,08g | Carbh: 172,61g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Сгущенка, Паштет из Куриной Печени. Almuerzo: Помидоры, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Сыр Адыгейский, Апельсин, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|