Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 89,01g | Prot: 88,54g | Carbh: 298,55g.
Desayuno: Euro Shopper Rijstwafel, Avocado. Almuerzo: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, C1000 Boeren Licht Meergranen Brood. Cena: HAK Rode Kool, Hachee, C1000 Zilvervliesrijst. Pasa Bocas / Otros: Smullers Patatje met, Plus Melk Praliné Chocolade, Leonidas Bonbon, Red Band Snoep Mix Original, Plus Chocolade Muesli Reep, Sultana Goodmorning. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Sentado - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Montar a Caballo - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Body Pump - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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