Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 62,76g | Prot: 93,01g | Carbh: 204,72g.
Desayuno: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Pão de Leite. Almuerzo: Cenouras, Couve Refogada, Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates. Cena: Pimentão Verde, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alho Picado, Alho Picado, Queijo Mozzarella, Zaffari Pão Cacetinho. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mesquita211183
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