Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 73,24g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Yumurta Beyazı, Napolyon Kirazı, Kayısı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Binvezir Telli Peynir , Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, ÇİNGEN PİLAVI*. Cena: Tatlı Kiraz, Hurma, Kayısı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merkez valisi
|