Diario de cerahcumirah, 18 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
60,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

942 kcal Grasa: 16,78g | Prot: 42,17g | Carbh: 162,72g.   Desayuno: Fullo Fullo Blasto. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg. Cena: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Usus Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Bali, Nanas Potongan (Manis, Beku), Es Kelapa Muda. más...
1469 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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