|
заметила тенденцию...стоит мне не добрать по каллоражу прилично за день,на завтра я обязательно в плюсе буду🤷организм,походу,начинает запасать всё в такие дни(((
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 67,40g | Prot: 92,20g | Carbh: 121,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Almuerzo: Котлета Свиная, Перловка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Свекла Вареная. Cena: Масло Подсолнечное, 7 Морей Тунец Натуральный, Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Редис, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Капучино, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|