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😃🙃💪
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 51,85g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Rio D'oro Traubensaft, Penny Markt Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: YumYum Chicken Flavour (320ml), Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Cena: Dinkelbrot, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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