Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 108,40g | Prot: 74,82g | Carbh: 70,38g.
Desayuno: Сливочное Масло, Пит-Продукт Сервелат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Мёд, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Томатная Паста, Лук. Cena: Борщ, Говядина, Сметана 15%, Зеленый Чай, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|