|
у кого-нибудь есть рецептик пп выпечки из кефира/простокваши? в холодильнике литр молока прокис, уже перешел в простоквашу, выбросить жалко, может можно как-нибудь применить?
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 110,47g | Carbh: 95,32g.
Desayuno: Чай, Семга Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо, Сливочное Масло. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Котлета Куриная с Кабачком. Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Котлета Куриная с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|