Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2516 kcal
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Grasa: 126,35g | Prot: 125,06g | Carbh: 213,39g.
Desayuno: Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski. Almuerzo: Frytki Panierowane, Burrito z Wołowiną, Fasolą i Serem. Cena: MAGA Sałatka z Kaszy Bulgur z Cieciorką, Oliwkami i Papryką, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna. Pasa Bocas / Otros: Milka Crunchy Chocolate, Kawa z Cukrem, Pomarańcze. más...
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4552 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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