Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 43,02g | Prot: 78,82g | Carbh: 117,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Био Баланс Творог Мягкий. Almuerzo: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Данон Творог Мягкий 0%. Cena: Клубника, Coquerel Сидр, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Чай, Кофе с Молоком. más...
|
|
3180 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|