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16 may. 18
Diario de gulayasya, 16 may. 18
Perfil de gulayasya
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
61,6 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2018:
1386 kcal
Grasa: 75,09g | Prot: 74,62g | Carbh: 101,57g.
Desayuno:
Yufka, Zeytin, Rafadan Yumurta, Migros Eski Kaşar, Yufka.
Almuerzo:
Yoğurt, Kepekli Ekmek, Karnıyarık.
Cena:
Pınar Sarı Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Enginar.
Pasa Bocas / Otros:
Badem, Eti Karam Bitter %70 Kakao.
más...
1807 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Pilates - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
👍👍👏👏
30 may. 18 por el miembro:
justsport1234
🤗
30 may. 18 por el miembro:
gulayasya
Bravo gulay hep boyle
30 may. 18 por el miembro:
justsport1234
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