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Objetivo da semana com um dia de antecedência é bom d+👊🏼
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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928 kcal
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Grasa: 71,65g | Prot: 47,84g | Carbh: 24,16g.
Desayuno: Café, Tirolez Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sopa de Legumes com Carne. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), La Violetera Azeitonas Verdes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Copacol Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Cereja. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dalilahpinheiro
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