Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 65,22g | Prot: 104,33g | Carbh: 92,08g.
Desayuno: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Cupim Assado, Purê de Abóbora. Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Chokito Chokito, Scala Queijo Prato, Tirolez Creme de Ricota, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thai lazarini
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