|
Во всем прошу винить Макруды!
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 51,08g | Prot: 107,04g | Carbh: 263,78g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, банан Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сгущенка, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Избенка Йогурт "Греческий", Брюссельская Капуста. Cena: АХА Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Body Combat - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
и ещё вьетнамцев, приучивших меня пить кофе со сгущенкой
16 may. 18 por el miembro: hiandbye
|
😆 не в тему - еще не нашла "свой" кофе?)
16 may. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Ещё нет. Вот думаю или а интернете закажу или до Ханоя всё таки доеду
16 may. 18 por el miembro: hiandbye
|
эх.. жаль, что никто в этом не разбирается) придется самим))
16 may. 18 por el miembro: natalia_1900
|
а кстати в этом Ханое на упаковках кофе есть дырочка сзади? Во Вьетнаме трясли кофе, нюхали и по запаху выбирали (хотя я просто взяла два любимых кофе продавщицы)
16 may. 18 por el miembro: hiandbye
|
16 may. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Ну ничего. Мой способ тоже рабочий
16 may. 18 por el miembro: hiandbye
|
способ - это спросить любимый?) (мне потом скинь этикетку самого-самого наивкуснейшего)) ☺️
16 may. 18 por el miembro: natalia_1900
|
17 may. 18 por el miembro: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hiandbye
|