Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 55,62g | Prot: 128,77g | Carbh: 84,42g.
Desayuno: Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Hochland Фетакса, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яичница. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Желудки Куриные, Куриная Печень. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|