Diario de ToniasWelt, 16 may. 18

Lange nicht gewogen. Viele schwache Momente gehabt. Jetzt hoffe ich, dass ich konsequenter bleibe.

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1024 kcal

Grasa: 30,53g | Prot: 44,88g | Carbh: 134,86g.   Desayuno: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. Almuerzo: Snack Time Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Cena: hanuta Hanuta Minis, Juice Plus Complete Chocolate Bar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Pasa Bocas / Otros: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser. más...

295 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...