|
Вот так всегда - недоел, организм накопил, зажал жир. Ну не успела я пожрать. Ну что ж так сразу то на 400 гр!
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 39,59g | Prot: 153,45g | Carbh: 93,63g.
Desayuno: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bio Баланс Кефирный 1%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Богдаша Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Almuerzo: Капуста, Льняные Семена, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны. Cena: Томатная Паста, Куриное Филе. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|