Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 46,14g | Prot: 71,44g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Елаха Сидр, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. más...
|
|
3213 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|