|
Доброе утро 🌞☀️😃
На завтрак зелёный чай
Вчера наелась как слон... ( ну ела я немного, но очень калорийной еды) и вот +1КГ ...
ужас... почему все так... ладно... беру себя в руки... и больше ничего запрещённого только полезная еда...
удачи 🍀 и вам и мне.
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
628 kcal
|
Grasa: 31,11g | Prot: 31,31g | Carbh: 49,39g.
Desayuno: Nestle Батончик Фитнес, Зеленый Чай. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная. Cena: Фрутоняня Мясное Пюре Говядина, Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|