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夜ご飯少なめにして、寝る直前に納豆にアマニ油混ぜたものを食べると、だんだん減ってきた。
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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784 kcal
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Grasa: 54,35g | Prot: 41,55g | Carbh: 36,27g.
Desayuno: 株式会社フォーヴィスム バイクロチャコールダイエット, Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Almuerzo: ローソン Lチキ 旨辛チキン. Cena: ゆで卵, アボカド. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alpaca67
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