Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 46,36g | Carbh: 166,55g.
Desayuno: Adria Tortinhas. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Cenouras, Chuchu, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo de Codorna. Cena: Qualy Margarina Light, Pão Francês, Aviação Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Qualy Qualy Light, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Halls Bala Halls. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Quanto tempo demorou para emagrecer tudo, até agora?
estou tb nas1.500 k....
mas estacionei no peso....
PARABÉNS!
15 may. 18 por el miembro: VeraVoss
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Valeu!!!
Em 7 meses, perdi 32 kg. Recentemente tem sido muito difícil. Mesmo consumindo apenas 1.500 kcal (muito pouco para um homem adulto), a perda de peso tem se tornado lenta. Acho que meu organismo tem metabolismo lento. Mas o importante é não desistir. A partir de agora acho que vou ter que incluir exercícios físicos, coisa que, até agora, não fiz.
Um grande abraço e boa sorte!!!
16 may. 18 por el miembro: Elidiomar
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Peso Histórico de Elidiomar
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