Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 77,24g | Prot: 72,64g | Carbh: 113,24g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Спирулина. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лук, Говядина, Томатная Паста, Перловка. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Сметана 15%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Красный Мак, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Сама в шоке! На ночь заточила конфетку Красный мак, думала, будет +100 г, но организм отблагодарил меня)
14 may. 18 por el miembro: fexar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|