0.7증량 어제 저녁을 6시반에 추어탕과 쌀밥 70g으로 깔끔하게 마무리했어야 했는데 밤10시반에 삼겹살150g 치즈1장 달걀2개 명란젓15g 기무치 80g 더건강한후랑크30g 별 후회는 없다. 그런데 밤마다 배고픈 게 아닌데도 먹고싶은 메뉴가 생각난다. 이거 적극적으로 해결해야겠다.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 98,37g | Prot: 86,88g | Carbh: 42,13g.
Cena: 배추김치, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 매일 바이오 플레인 오리지널, 삼겹살구이, 풀무원 나또, 명란젓, 초록마을 훈제오리 슬라이스, 피코크 훈제오리, 쌈무. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kimhooyoung
|