|
hj comecei a caminhar espero acelerar a queima de gordura com isso
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 60,19g | Prot: 74,26g | Carbh: 47,53g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Queijo Minas, Sopa de Legumes. Cena: Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Alface. Pasa Bocas / Otros: Limão, Salute Coalhada Integral, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
caminhar - 30 minutos, 80 degraus - 5 minutos, Durmiendo - 23 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|