Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 122,44g | Prot: 87,94g | Carbh: 95,84g.
Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nespresso Café, Canela, A Tal da Castanha Caju + Pará, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Limão. Almuerzo: QualiCôco Manteiga de Côco Sabor Côco sem Sal, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Mantiqueira Queijo Minas Frescal, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Korin Ovo tipo Grande Branco. Cena: Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, a Cozinha da Jaque Cheesecake de Coco Low Carb, Vinho Cabernet Sauvignon, Champignon, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Catupiry Requeijão Cremoso, a Cozinha da Jaque Creme de Couve Flor, Berinjela, Mantiqueira Queijo Minas Frescal, Korin Ovo tipo Grande Branco. Pasa Bocas / Otros: A Tal da Castanha Caju + Pará. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Lavar Platos - 9 minutos, Limpieza - 9 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 minutos, Lectura - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 34 minutos, Descansando - 4 horas y 22 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Sentado - 2 horas y 21 minutos, Ducharse - 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaquemiyamoto
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