|
bom dia! depois do almoço ontem do dias das mães já se vão 18 horas de jejum, pretendo ir até ao meio dia
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
794 kcal
|
Grasa: 25,07g | Prot: 36,33g | Carbh: 107,83g.
Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Trufa de Chocolate, Tangerinas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Também, as 12 horas completo 18 horas de jejum! Vamos com tudo voltando a foco!
14 may. 18 por el miembro: francieleseixas
|
Verdade francieleseixsas,se não aproveitarmos também as coisas boas da vida que graça tem a vida😚
14 may. 18 por el miembro: Deli gomes
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Deli gomes
|