Diario de NayaStephanie, 14 may. 18

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finalmente...saindo da casa dos 80rsrs

79 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2018:

495 kcal

Grasa: 30,85g | Prot: 37,99g | Carbh: 16,80g. Desayuno: Café. Almuerzo: Rúcula, Alface, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Mexido. Cena: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. más...

2422 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns! To louca para que isso aconteça comigo tbm. Vou chegar lá. Aos pouquinhos a balança ta baixando.

14 may. 18 por el miembro: karina.vrgs

Tem q ter paciência, vai curtindo seu processo de emagrecimento, pois assim será duradouro e sem sofrimento. Eu por exemplo cheguei a pesar 101kg...#paciência #foco #determinação

14 may. 18 por el miembro: NayaStephanie


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