Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 28,19g | Prot: 56,06g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: Перекресток Авокадо, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ржаноблин. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Щи со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Окское Яичный Белок, Магнит Яблоко, Творог Камышин 0%, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Медом, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vnkvnnanna
|