Diario de sterey, 14 may. 18

bravo !...🤗 pourtant le weekend a été difficile pour beaucoup...  

J'avais la fête des mères hier, pour ça l'invitation. Je vais fêter avec une barre de chocolat.  

Ah... Chez nous c'est fin mai.. il y aura la fête des mères et l'anniversaire de mon père 84 ans... Il y tient.. donc ça va être compliqué....😌😏 Je vais prévoir plutôt des crustacés, du poisson... Et deux sortes de sortes de dessert... Gâteau et fruits .. 🍰☀️🍓🍒 

E n Suisse, c'était hier. Tu invites ton père et ta mère et pour fêter tout en une fois.  

Oui.... Il y a simplement trois jours d'écart... Mais il y aura certainement l'apéritif... Plus le reste.... Enfin, je vais faire attention, car c'est dommage de perdre ses acquis et puis c'est un entraînement pour d'autres repas à venir....tout en se faisant plaisir...😉 

Moi j'avais bu 2 verres d'eau avant d'arriver 

Ah oui... C'est pas bête... Ça rempli un peu l'estomac...Je vais regarder combien de calories il y a dans un verre de rosé. ? 

73 cal. Le verre de rosé, je pensais que c'était plus....c'est raisonnable.. deux verres sur un repas, apéritif compris..., Mais il faut surveiller le reste de près... Ex un avocat c'est hyper calorique... J'ai vu cela aujourd'hui..  

C'est pour moi le rosé ?? oh je bois du vin blanc à apéro puis à table de l'eau plate ou gazeuse, ça dépend Hihi Et l'avocat je trouve dégueu mais tant mieux si vous aimez 

Ah oui...! Moi j'aime bien avec du citron .. mais je n'en mange pas souvent car ils sont durs à l'achat..et souvent ne mûrissent pas... Le vin blanc, ça me donne mal à la tête après... Sinon j'aime bien.. bref encore des calories 😌😏 bonne soirée.. c'était potage maison aux courgettes.. et framboises au dessert... Bon appétit à vous..  

Le vin blanc je me limite à un verre car j 'ai tête qui tourne vite hihi jamais pensé que ça pourrait provesnir du vin blanc. A midi, je me suis préparé une salade de riz avec morceaux steak poulet et un peu d'ananas. et compote pomme comme desssert. Bon apétit d'avance et exuse pour les fautes de frappes ou d'orthographe 

Oh, bonne idée sterey, riz-poulet-ananas, ça doit être pas mal ! Je vais essayer ça, merci ! 

À midi c'était concombre et un peu de taboulé... Saumon , salade et framboises.. en fait c'est surtout le poisson qui me permet de perdre du poids.😏 Dernièrement j'ai manger une crêpe sarrasin jambon, fromage... Je n'ai pas pris mais rien perdu non plus... Et j'ai encore du poids à perdre....! 😓😓Je me suis fixée 80 fin mai... Après je repars pour 2 mois pour 10 kilos de moins.... ! 

Surlerivage, en effet c'était bon et je te conseille de le faire.  

et j'avais mis également un oeuf cuit dur dans riz-ananas-morceaux steak poulet mélangés le tout avec sauce à salade française.