Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 130,48g | Carbh: 138,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Помидоры, Овсяноблин, Приготовленный Яичный Белок, Слобода Майонез, Творог 9%. Almuerzo: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Cena: Рис Вареный, Капустный салат, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Курагой. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Sentado - 5 horas, Pedestrismo - 30 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 20 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonnenblume2004
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