Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 107,67g | Carbh: 123,09g.
Desayuno: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Черника, Яичный Белок, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Молоко (Цельное Молоко), Груша. Almuerzo: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Простоквашино Творог 2%, Черешня. Cena: Черника, Манты, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
|
1760 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|