Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1881 kcal
|
Grasa: 60,13g | Prot: 124,27g | Carbh: 211,62g.
Desayuno: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кофе, Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Lorentini Пряники Заварные Глазированные с Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Петрушка, Простоквашино Сметана 20%, Запеченная или Жареная Камбала. Cena: Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами, Запеченный Картофель, Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Matti Овсяные Отруби, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка с Бананом, Избенка Запеканка Творожная Яблоко с Корицей, Дары Природы Чернослив без Косточек. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|