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Pushing for another 1.6kg loss before end of this month!
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 95,89g | Prot: 150,68g | Carbh: 120,48g.
Desayuno: Egg Muffin, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Cucumber (with Peel), SPAR Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain. Almuerzo: SPAR Baby Marrow, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Breast (Skin Eaten). Cena: Minced Beef, Cauliflower Rice. Pasa Bocas / Otros: Bean Soup (Home Recipe), Naartjie, SPAR Plain Greek Yoghurt Double Cream, Lemon. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lizalief
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