|
дома 70.7
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 24,28g | Prot: 105,69g | Carbh: 82,80g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Лобио, Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Красное Столовое Вино, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Грейпфрут, Киви, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|