|
Либо недобор каллорий, либо поздний ужин с питьем воды.
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 61,05g | Prot: 63,41g | Carbh: 156,98g.
Desayuno: Сыр Российский, Овсяноблин. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Брянконфи Печенье Земляничное, Протеин Бар Протеиновый Батончик. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochkafox505
|