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chaos-blubb
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14 may. 18
Diario de chaos-blubb, 14 may. 18
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Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 😄
Ab heute bin ich dann auch wieder arbeiten, mal sehen, wie meine Dienste diese Woche aussehen, mein Kollege ist krank 😐
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
31,1 kg
.
Aún para ir:
17,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2018:
792 kcal
Grasa: 29,86g | Prot: 40,96g | Carbh: 86,04g.
Desayuno:
Kaffee, Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), Dinkel brötchen 2.0, Karotten, Dulano Salami 1A (7g).
Almuerzo:
Kaffee.
Cena:
Milbona Skyr Himbeere.
Pasa Bocas / Otros:
Favorina Weihnachtsmann.
más...
2496 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 44 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart, ich hoffe nicht allzu stressig 💐
13 may. 18 por el miembro:
MoFu27
Guten Morgen, dir auch einen guten Start in die Woche.🦋
13 may. 18 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen, lass Dich nicht stressen.
14 may. 18 por el miembro:
Luise Freiheit
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