Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 49,15g | Prot: 78,11g | Carbh: 125,04g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гречка, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Гост Пломбир Шоколадный, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Limpieza - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Pesas - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|