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Pliche: pettorale 5.5, addominale 11, coscia 9. Totale pliche: 25.5 Bf: 9%
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 184,33g | Carbh: 385,26g.
Desayuno: Fragole, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Weight Watchers Latte Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pedon Farro al Vapore, Mareblu Insalata con Tonno Leggera. Cena: Cirio la Rustica Passata, Simply Market Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. Pasa Bocas / Otros: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Olympus Yogurt Greco Freelact 2%, Biscottificio Rossi Novarini, Misura Dolcesenza Biscotti ai Cereali, Net Integratori VB Bar 25, Buitoni Fette Biscottate Integrali. más...
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peso estable
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