Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 77,77g | Prot: 110,58g | Carbh: 235,73g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Avokado, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Patates Kızartması. Almuerzo: Sütaş Light Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Cena: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma, Bal, Tahıllı Ekmek, Sakız (Şekerli), Muz, Siyah Üzüm, Fındık, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de barbaranufu
|