|
с утра читмил
манго
какая прелесть
какая сладость
ещё сегодня буду лопать пп муссовый торт «Три шоколада»
это, конечно, громкое название, там творог и невкусный какао порошок. так себе удовольствие, но всё же. Завтра всё равно овсянка будет.
Вечером, пожалуй, будет отварная белая рыбка. Давно рыбки хочу, особенно после вчерашнего. Нажарила мужу мойвы. И так он аппетитно ею хрустел. Чуть не прибила его. Надеюсь, чувство воли закалилось, но часто и долго так со мной делать нельзя, а то я психану и начнет обжираловец всем на зло и в первую очередь себе. Проходили, не надо. В итоге, пока он хрустел, я гуглила что можно диетического сделать с мойвой, нашла рецепт её в пароварке — то, что нужно. Обязательно, при случае приготовлю)
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
623 kcal
|
Grasa: 8,44g | Prot: 78,47g | Carbh: 53,21g.
Desayuno: Окей Манго, Молоко Топленое 3,2%, Творог Обезжиренный 0,1%, Какао, Желатин. más...
|
peso estable
|