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Resultado de uma semana sem exercícios e várias receitas cheias de carbos bons para que o filho e o marido gostem e permaneçam na dieta... Tá dando certo, pelo menos pra eles!😅 Bora voltar pro foco #familiapaleo #mamaelowcarb #presenteefururosaudavel #investiremsaude #alimentoéremedio #criatividadenacozinha
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 45,12g | Carbh: 81,79g.
Almuerzo: Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Creme de Leite. Pasa Bocas / Otros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates, Iogurte de Kefir. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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